TUMMYTOX blogs.

8 signálov, že tvoja štítna žľaza nepracuje správne

Necítiš sa dobre, ale nedokážeš určiť prečo? Tichým vinníkom môže byť tvoja štítna žľaza. Odhaľ príznaky nedostatočnej činnosti štítnej žľazy, na ktoré si musíš dať pozor!

Odpočívaj, načerpaj sily, opakuj: tvoj sprievodca kvalitným spánkom

Odomkni svoje lepšie ja vďaka sile odpočinku! Prenikni do vedeckých poznatkov o spánku a jeho transformačných účinkoch na tvoju myseľ a telo.

Skryté dôsledky diéty: 5 dôvodov, prečo sú rýchle diéty škodlivé pre tvoje duševné zdravie

Extrémne diéty nepredstavujú problém iba pre tvoje fyzické zdravie, ale aj pre tvoju duševnú pohodu. V článku sa dozvieš, prečo môžu byť módne diéty škodlivé a čo môžeš robiť namiesto nich!

7 varovných signálov, že sa blížiš k vyhoreniu

Pozri sa, ako rozpoznať varovné príznaky vyhorenia a získaj jednoduché tipy, ako opäť prevziať kontrolu nad svojim stresom!

Sú ti džínsy príliš tesné? Probiotiká ti môžu pomôcť!

Hoci sú probiotiká známe svojou úlohou pri udržiavaní zdravých čriev, môžu ti pomôcť aj pri získaní plochého brucha. Ako na to, sa dozvieš v tomto článku!

Gumové cukríky či kapsuly: ktoré výživové doplnky sú pre teba najlepšie?

Rozhodla si sa, že chceš do svojho jedálnička zaradiť vitamíny, ale netušíš, akú formu si máš vybrať - gumové cukríky alebo kapsuly? Tento článok ti pomôže s výberom!