Chceš krásnu pokožku, viac energie a menej kíl? Je to možné s jedným jednoduchým trikom - pi dostatok vody! 

Veríš, alebo nie, drahé krémy a diéty ti budú nanič, ak zanedbáš základnú vec nutnú pre krásu a zdravie - vodu!

Ľudské telo pozostáva zo 60 - 70% z vody. Bez jedla dokážeme vydržať až 3 týždne, ale bez vody... no, to už je iný príbeh. 

Výskumy ukazujú, že už 1-percentná dehydratácia negatívne vplýva na našu náladu, koncentráciu, pamäť a motorické schopnosti. Vedela si, že smäd je príznak dehydratácie? Keď pocítiš smäd, rýchlo vypi pohár vody a prečítaj si 7 dôvodov, prečo NESMIEŠ zabúdať piť vodu!

1. Zlepšuje náladu

Vinou dehydratácie môžeš byť nervôzna alebo nahnevaná. Čím viac vody vypiješ, tým lepšiu náladu budeš mať. 

2. Zbavuje nafukovania

Kruhy pod očami, nadúvanie, opuchnutosť... to všetko sú znaky zadržiavania vody v tele. pri prvých príznakoch nafúknutosti musíš vypiť čo najviac vody, aby si si prepláchla lymfatický systém a zároveň si udržiavala svieži mladistvý vzhľad. 

3. Detoxikuje telo

Toxíny sa z tela vylučujú močom a potom. Ak nepijeme dostatok vody, nemôžeme ich vypláchnuť, a tak sa stále hromadia v tele. 

4. Pomáha chudnúť

Možno si často myslíš, že si hladná, ale v skutočnosti je to mylný pocit zamieňaný so smädom. Ak chceš schudnúť, hydratácia je úplne kľúčová. Zabrániš tak prejedaniu a zbavíš sa škodlivých látok, ktoré zabraňujú chudnutiu. 

5. Zlepšuje trávenie

Ak pred jedlom vypiješ pohár vody, zlepšíš si trávenie. pre tvoje trávenie je najlepšia kombinácia voda s jedlo s vysokým obsahom vlákniny. 

6. Je dobrá na pokožku

Koža je najväčší orgán nášho tela a koža potrebuje vodu, veľa vody. Voda má pozitívny vplyv na vzhľad a zdravie pokožky.  

7. Zabraňuje predčasnému starnutiu

Správna hydratácia vyhladí tenké vrásky na pokožke. Takže ak si chceš zachovať mladistvý vzhľad, postaraj sa o dobrú hydratáciu! 

Znaky dehydratácie, na ktoré si musíš dať pozor:

• smäd
• únava a podráždenosť
• zápcha
• tmavožltý moč
• závraty, točenie hlavy
• rýchly a nepravidelný pulz
• kruhy pod očami a suchá pokožka
• bolesť hlavy, kŕče, bolesti kĺbov
• zvýšená telesná teplota

Triky na dobrú každodennú hydratáciu

• Všade so sebou nos fľašu vody (používaj fľašu na viac použití - mysli na prírodu!)
• Snaž sa jesť čo najviac jedla, ktoré už samo osebe obsahuje veľa vody - čerstvé ovocie a zeleninu, polievky. 
• Vytvor si zvyk dať si pred jedlom pohár vody. 
• Vyhýbaj sa džúsom a sladkým a kofeínovým nápojom, pretože telo potrebuje na ich spracovanie ešte viac vody.
• Ráno si priprav Draining Drink s malinovou príchuťou do 1 litra vody. Pomôže ti ostať hydratovaná a očistiť si telo od škodlivých látok. 

Ako funguje Draining Drink?

Draining Drink povzbudzuje chudnutie, vyhladzuje celulitídu a vypláchne z tela zadržiavanú vodu, ktorá spôsobuje, že sa cítime ťažšie, ako v skutočnosti sme. Nápoj zresetuje lymfatický systém a tak podporuje vylučovanie toxínov, a navyše uľaví pečeni a tráveniu. 

Ak každé dopoludnie vypiješ Draining Drink, pomôže ti:

• schudnúť
• zbaviť sa nadbytočnej vody a toxínov
• eliminovať nadúvanie
• vyhladiť celulitídu